Instrucciones para caminar

Autor: David Nuñez

• Primer paso: Pararse en el suelo con los pies a una distancia de 25cm entre ambos.
• Segundo paso: Mantener el cuerpo en forma recta.
• Tercer paso: Colocar los hombros rectos reflejados en la colocación de los pies para un mejor equilibrio.
• Cuarto paso o la ejecución: Dar pasos de aproximadamente 45cm (¡de a uno, por favor!) y cada uno en forma recta. El peso del cuerpo estará ubicado sobre el pie que esté detrás en cada paso.

       Una vez apoyado el pie que esté adelante, recién ahí se podrá levantar el de         atrás para dar un nuevo paso

Advertencia: Si usted no sigue los pasos al pie de la letra existe la posibilidad de que se estrelle de cara al piso.